Mindfulness und zeitgemäßes Energiemanagement sowie Taiji & Qigong Prinzipien für Unternehmen und Führungskräfte

Das wertvollste Gut in einem Unternehmen sind die Mitarbeiter.

Angebote:

Mindfulness im Arbeitsalltag

Mindfulness - Achtsamkeit - im Arbeitsalltag ist keine zusätzliche Aufgabe, sondern eine Haltung, die Schritt für Schritt entwickelt wird. Sie hilft, gelassener, präsenter und zufriedener zu arbeiten, mit Stress besser umzugehen und die eigene Arbeit bewusster und erfüllender zu gestalten.

 

Themen z.B.

  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag
  • Mindful Leadership
  • Achtsame Kommunikation
  • Achtsamkeit und emotionale Intelligenz

Zeitgemäßes Energiemanagement

Zeitgemäßes Energiemanagement beim Menschen ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die eigenen Energiequellen optimal zu nutzen und Belastungen zu reduzieren, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.

Taiji & Qigong Prinzipien im Business

In der chinesischen Bewegungs-, Kampf- und Lebenskunst Taijiquan (Tai Chi) fließen Theorie und Praxis zusammen. Die grundlegenden Prinzipien der inneren Kampfkunst die auch auf der Philosophie des Daoismus beruhen, lassen sich nachhaltig in den Alltag und das berufliche Leben in der Wirtschaft übertragen. Durch regelmäßiges Üben und Praktizieren der Prinzipien können Denk- und Handlungsmuster nachhaltig verändert werden. Dieses praktisch erfahrbare Wissen ist im Gegensatz zu rein intellektuellem Wissen auch in Stress- und Krisensituationen abrufbar und anwendbar.


Oft fehlt die Verbindung von Körper und Geist

Es gibt viele Schulungen, Seminare und Workshops zu Themen wie Stressbewältigung, Konfliktmanagement und Kommunikation. Oft fehlen hier jedoch konkrete Übungen mit denen das Wissen vom Geist auch im Körper verankert werden kann. Da viele Konzepte eher auf theoretische und intellektuelle Einsichten bauen, ist es schwer neue Gewohnheiten effektiv und dauerhaft zu etablieren. Denn spätestens in stressigen Situationen oder Krisenzeiten fallen wir Menschen gern in unsere alten, gewohnten Muster zurück.

 

Zu der oft notwendigen Theorie bedarf es somit eines ergänzenden, strukturierten, körperlichen Übungssystems. Dieses System soll helfen die intellektuell gewonnen Erkenntnisse praktisch zu vertiefen und zu verinnerlichen. So können automatisierte Verhaltensweisen und Handlungsreflexe langfristig umprogrammiert werden.

 

Der Mensch steht im Mittelpunkt meiner Arbeit

In meinen Kursen, Seminaren und Workshops stehen vor allem die teilnehmenden Menschen und ihre Bedürfnisse und Wünsche im Mittelpunkt. Das regelmäßige Üben, sowie das Umsetzen und Integrieren des Gelernten in den Alltag, führt dazu, dass die TeilnehmerInnen gesünder, gelassener, motivierter und leistungsfähiger werden. Sozusagen als „Nebeneffekt“ wird auch das Sozial- und Humankapital sowie der Wert Ihres Unternehmens allgemein gestärkt. Es entsteht eine Win-Win-Win-Situation.

 

Meine Konzepte sind auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Hier fließen langjährige Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen, östlich energetisches und aktuelles westliches Wissen zusammen.

Kontakt

Wirkung, Vorteile im Überblick

Die Übungen aus den Konzepten

  • sind einfach zu erlernen und lassen sich in den Alltag integrieren
  • beruhigen das Nervensystem und bauen Stress ab
  • schulen die Achtsamkeit
  • machen aufmerksam auf schädigende Haltungsgewohnheiten und Verhaltens- und Denkmuster und bieten konstruktive Alternativen an
  • reduzieren die Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Nacken und Schultern oder beugen ihnen vor
  • helfen die Konzentration zu steigern
  • stärken die Eigenverantwortlichkeit
  • fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit
  • helfen Reizüberflutung und negative Gedanken abzubauen
  • sensibilisieren für Eigen- und Fremdwahrnehmung
  • verbessern das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit
  • verbessern die Kommunikation und die Konfliktfähigkeit

Mögliche, langfristige Effekte und Vorteile für Unternehmen und Führungskräfte

  • stärkeres Engagement der Mitarbeiter im Arbeitsprozess
  • gesteigerte Dienstleistungs- und Produktqualität
  • besseres Arbeitsklima und mehr Motivation und Wohlbefinden
  • verbessertes Gesundheitsverhalten der Mitarbeiter
  • verbesserte betriebliche Kommunikation und Kooperation
  • erhöhte Wettbewerbsfähigkeit
  • Image Aufwertung durch besonders hochwertiges Trainingsprogramm
  • konkrete Umsetzung am Arbeitsplatz, wenn gewünscht
  • langfristige Senkung der Krankenstände
  • verminderte, ungewollte Mitarbeiterfluktuation
  • abgestimmtes Konzept in Bezug auf Ihre Anforderungen und Wünsche

Angebot

  • Info-Veranstaltung vor Ort
  • Gesundheitsworkshop
  • Mitwirkung an Gesundheitstagen
  • Wöchentliche Kurse zeitbegrenzt z.B. 10 x 60Minuten oder 10 x 90Minuten oder fortlaufend.
  • Gesundheitsförderndes Rahmenprogramm bei Kongressen oder Events
    • z.B. Mit Qigong und Tai Chi in den Tag starten; Energie aufladen zwischendurch
    • Aktive Pausengestaltung
    • Entspannungsprogramm um Kraft und Energie zu tanken
  • Impulsvorträge zum Energiemanagement in Beruf und Alltag

Eine Investion, die sich lohnt

Unternehmen können ihren Beschäftigten einkommenssteuerfrei Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes (Präventionskurse) oder der betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu einem Betrag von 600 Euro jährlich pro Arbeitnehmer anbieten (§ 3 Nr. 34 EStG). Voraussetzung für die Steuerfreiheit ist, dass die Gesundheitsangebote die im „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes aufgeführten Kriterien erfüllen.

 

Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) auf Grundlage §20 Abs.1 SGB V zertifiziert.

Eine anteilige Kostenübernahme durch die jeweilige Krankenkasse der TeilnehmerInnen ist bei Selbstzahlung in Höhe von bis zu 80% möglich.

 

Bei Interesse sprechen Sie mich gern an. Nach einem kurzen Gespräch kann ich Ihnen dann ein individuell angepasstes Angebot, auf Grundlage Ihrer Bedürfnisse und die Ihres Unternehmens, erstellen.

Referenzen
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