SOMMERPROGRAMM 2026

Genieße die perfekte Balance aus Bewegung, Naturerlebnis und digitaler Freiheit.
Mit dem hybriden Sommerprogramm bleibst du den gesamten Sommer über fit, entspannt und flexibel – egal, wo du gerade bist.

• Live-Sessions im Park: Spüre die frische Luft, tanke Sonne und übe gemeinsam mit anderen Menschen in der Natur.
• Wöchentlich Live-Online-Training: Vertiefe deine Praxis bequem von zu Hause aus. Ideal auch für den Sonntagvormittag.
• Maximale Flexibilität: Du bist verreist? Nimm einfach online aus dem Urlaub teil oder nutze sie Aufzeichnungen, wann immer es passt.

Die wunderbare Welt des QIGONG entdecken

In den Qigong-Kursen lade ich dich ein, die vielfältige Welt dieser faszinierenden, ganzheitlichen Übungsysteme kennenzulernen. Ob Wasser-Drachen-Qigong, Baduanjin - die 8 Brokate,  Yi Jin Jing - Shaolin Faszien Qigong oder Shibashi - 18 Übungen der Harmonie, jede Form ist wie ein eigenes Abenteuer, das Körper, Geist und Seele belebt.

Beim Üben verbinden wir uraltes und modernes Wissen mit alltagstauglichen Impulsen. Die Sprache ist klar und bildhaft, sodass du auch als Anfänger schnell einsteigen kannst. Gleichzeitig gibt es auch immer wieder kleine Herausforderungen und neue Perspektiven für Fortgeschrittene. Mit spielerischer Leichtigkeit und einer Prise Humor machen wir selbst komplexe Bewegungen leicht nachvollziehbar.

Qigong ist vielmehr mehr als eine Art Heilgymnastik, es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und sich selbst neu zu entdecken. Lass dich inspirieren, tauche ein in die Vielfalt der Formen und spüre, wie Qigong dein Leben bereichert.

Gemeinsam gehen wir auf eine Reise, zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude.

Zeiten:

Dienstags - 10:00 bis 11:30 Uhr und 17:00 bis 18:30 Uhr 

Mittwochs - 17:00 bis 18:30 Uhr

Eintauchen in die Welt des Taijiquan - Tai Chi

Die Taijiquan Kurseinheiten sind eine Einladung, die tiefen Geheimnisse dieser alten Bewegungskunst, Lebenskunst und friedvollen Kampfkunst zu entdecken und in deinem Alltag lebendig werden zu lassen.

Stell dir vor, du hältst einen Schlüssel in der Hand, der dir Türen zu innerer Balance, Kraft und Gelassenheit öffnet. In diesem Kurs begleite ich dich auf einer Reise durch die vielfältigen Facetten des Taijiquan: die 8 Elemente Form, Grundlagen von Taiji Stock und die Übungen von Open Hands.

Die 8 Elemente Form ist wie ein sanfter Fluss, der Körper und Geist in Einklang bringt. Sie ist eine harmonische Bewegungsabfolge, die dir zeigt, wie du mit Leichtigkeit und Bewusstheit durch den Alltag gleiten kannst. Der Tai Chi Stock öffnet dir die Tür zu einer neuen Dimension der Kraft und Beweglichkeit – er ist wie ein treuer Begleiter, der deine Bewegungen unterstützt und deine Energie stärkt. Und die Open Hands Übungen, die Kunst der Begegnung, sind wie ein offenes Herz, das fließen lässt, was sein will, eine Einladung, mit sich selbst und der Welt in Kontakt zu treten und innere Ruhe auch in stürmischen Zeiten zu finden.

Gemeinsam erkunden wir die Übungen spielerisch und tiefgründig, verbinden Fachwissen mit einer alltagstauglichen Sprache und eröffnen einen Raum für deine persönliche Entwicklung. Ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast – hier geht es nicht nur um Technik, sondern um das bewusste Erleben, um das Fühlen und um das Staunen über die Kräfte, die in dir schlummern.

Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt des Taijiquan – eine Praxis, die dich erdet, zentriert, stärkt und gleichzeitig aufblühen lässt.

Bist du bereit?

Dann erwartet dich eine inspirierende Reise mit wundervollen Erfahrungen.

Zeiten:

Mittwochs - 19:00 bis 20:30 Uhr

Weitere Spezialkurse am Wochenende geplant - Termine folgen

Bei der Buchung bitte angeben, zu welchem Wochentag und Uhrzeit du hauptsächlich planst teilzunehmen.

z.B. Dienstag 17 Uhr plus Sonntags oder Dienstag 17 Uhr und Mittwoch 19 Uhr...