Selbstheilung, Vitalität & langes Leben

Der taoistische Energiekreislauf – Die Erweckung deiner Urkraft

mit Carsten Dohnke - 25. - 26. April 2026

Ein Wochenende der Ruhe und Regeneration

Sehnst du dich nach mehr Lebensenergie, innerer Ruhe und Stabilität?

Möchtest du Stress loslassen, dein Nervensystem entlasten und die natürliche Lebenskraft in deinem Körper spüren?
Oder einfach zwei Tage tief regenerieren – fernab vom Alltag und voller Inspiration?

Dieses Seminar ist eine Einladung, die verborgene Kraft Deiner deiner inneren Mitte zu entdecken und die Prinzipien des taoistischen Energiekreislaufs (Microcosmic Orbit) praktisch zu erfahren.
Seit Jahrhunderten wird diese Praxis dafür geschätzt, Vitalität, Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern – durch natürliche, innere Ordnung statt äußere Anstrengung.

Du lernst, wie du:

belastende Emotionen wie Ärger, Angst oder Sorgen in lebendige Energie verwandelst und so die Muster deiner Zellen verbesserst
deine Drüsen, Organe und das Nervensystem harmonisierst
die Nierenenergie (Jing) schützt – die Grundlage für Gesundheit, Vitalität und langes Leben
Die Vitalität deines Gehinrs verbesserst
Energieverluste durch Stress und emotionale Belastungen vermeidest

Elemente des Kurses

Zentrales Element ist die Erweckung deiner Urkaft im Bauchraum, die Basis für den Energiekreislauf. Diese Meditation ermöglicht Dir ein Ankommen bei Dir selbst, innere Ruhe und eine neue Stabiltät inm Alltag, während Das Innere Lächeln entspannt und die Wahrnehmung deiner Organe vertieft.
Darauf aufbauend erlebst du den Energiekreislauf, die Praxis, in der die Lebensenergie harmonisch zirkuliert, den Körper stärkt und die Vitalität erhöht.

Jeden Vormittag beginnen wir mit einem sanften, fließenden Aufwärmprogramm, das Elemente des Wasser-Qigong integriert. Die Kombination aus fließender Bewegung und tiefer Atmung bereitet Körper und Geist optimal vor, sodass die Meditationen leichter fallen und intensiver erfahrbar werden.

Am Nachmittag ergänzt Carsten das Seminar mit einer taoistischen Heilbehandlung, die tiefes Loslassen, Auflösen alter Spannungen und ein neues Vertrauen in die eigene Lebensenergie ermöglicht.

Am Nachmittag gibt Carsten zudem eine taoistische Heilbehandlung, die Dir ermöglicht, tief Loszulassen, alte Spannungen aufzulösen und ein neues, tiefes Vertrauen in die eigene Lebensenergie aufzubauen.

Seminar Highlights:

Die Erweckung deiner Urkraft
Stärkt den Bauchraum, schützt die Nierenenergie (Jing) und vitalisiert unteren Rücken und Organe – die Grundlage für den Energiekreislauf.
Morgenmeditation & Inneres Lächeln
Wandeln Stress und belastende Emotionen in Lebenskraft um, entspannen Körper und Geist und fördern die Wahrnehmung der Organe.
Befreiung des Herzens
Unterstützt das Loslassen von Sorgen, alten Mustern und innerem Druck – ein Schlüssel zur Vermeidung von Energieverlust.
Meditation des Energiekreislaufs
Harmonisiert Drüsen und Organe, stärkt das Gehirn, schützt vor Erschöpfung und aktiviert die natürliche Lebenskraft.

Optional bekommst du nach dem Seminar ein paar Audioaufnahmen und Videos der Meditationen und Qigong-Übungen, um die Praxis zuhause fortzusetzen.

Dieses Seminar ist nicht nur Entspannung – es ist eine tiefgehende, ganzheitliche Erfahrung, die dich von innen heraus stärkt, vitalisiert und deine Lebensenergie langfristig aufbaut.

Carsten Dohnke ist ein international anerkannter Lehrer für Taoismus, Meditation und Qigong, Sinologe, Heiler, Kungfu- und Taiji-Lehrer sowie Senior/Inner-Alchemie-Lehrer des Universal-Tao nach Mantak Chia.

Zeiten

Freitag: 18:00 bis 20:00 Uhr Einführung miit Übungen zum Kennenlernen. (einzeln buchbar)*

Samstag: 10:00 bis 18:00 Uhr Workshop Teil 1 (inkl. Mittagpause ca. 1,5h)

Sonntag: 10:00 bis 17:00 Uhr Workshop Teil 2 (inkl. Mittagpause ca. 1,5h)

*Solltest Du den Freitagabend zum Schnuppern nutzen, kannst Du im Laufe des Abends entscheiden, ob Du an dem kompletten Wochenende teilnehmen möchtest solange noch Plätze vorhanden sind. Möchtest Du nur Samstag und Sonntag teilnehmen, schreibe das gerne bei Deiner Anmeldung in die Bemerkung.