Taiji-Qigong
In den Bewegungen sind viele Details enthalten, die es zu erforschen gilt. Körper, Atem und Geist fließen zusammen, werden zum Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie.
Eine Möglichkeit diese Übungen zu erlernen sowie die Hintergründe und die damit verbundenen individuellen Lebenszusammenhänge zu erforschen biete ich im Rahmen der Kennenlern-, Vertiefungskurse und laufenden Gruppen in Magdeburg und Schönebeck an.
Taiji-Qigong - Shibashi 18 Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Bist Du eher interessiert an einfach zu erlernenden Übungen?
Möchtest Du praxiserprobte Wege zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit kennenlernen und
nutzen?
Dieser Kurs gibt Dir eine fundierte Basis in der Arbeit (Gong) mit deiner Lebensenergie (Qi).
Dies ist auch eine wichtige Basis für das Taijiquan (Tai Chi).
Das Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, den Qi-Fluss (den Fluss der Lebensenergie) zu harmonisieren und den Geist zu
beruhigen. Die Zellen des Körpers werden durch die bewusste tiefe Atmung, die den Stoffwechsel anregt, mit frischer Energie versorgt. Muskeln, Sehnen, Bänder,
Gelenke und Organe werden gestärkt. Die Übungen können aufgrund ihrer Prinzipien vor allem Krankheiten vorbeugen (Prävention) und auch Heilungsprozesse
positiv beeinflussen. Weiterhin kann Stress effektiv abgebaut und vorgebeugt werden.
Neben den Bewegungen gibt es wertvolle Hintergrundinformationen und vertiefende Meditationen. Es fließen
östlich-energetisches und westlich-anatomisches Wissen zusammen. Und es wird auf allgemeine und individuelle Lebenszusammenhänge aufmerksam gemacht. Lasse Dich inspirieren.
Voraussetzung
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Freude an Bewegung und dem Üben in einer Gruppe
- Interesse an Meditation und Achtsamkeit
- offen und neugierig für Neues
Weitere Kursinformationen
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Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 90 Minuten und kostet als Präventionskurs 177 Euro (in 3 á 59 € Raten möglich, bei finanzieller Einschränkung
bitte ansprechen, wir finden einen Weg)
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Das Konzept ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention bei den Krankenkassen anerkannt und kann mit ca. 75 € bezuschusst werden.
- Zusätzlich gibt es ein umfangreiches Begleitmaterial zum Vertiefen der Übungen und Prinzipien im Alltag.
Neue Kurse ab 14. Januar 2025 - Termine siehe Kursübersicht
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