Taiji-Qigong

Eine kleine Impression, wie schön es sein kann Taiji-Qigong zu üben. Wundervoll, stimmig gestaltetes Video von dem Lehrer, Ilja Sibbor, aus Stuttgart.

In den Bewegungen sind viele Details enthalten, die es zu erforschen gilt. Körper, Atem und Geist fließen zusammen, werden zum Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie.

Eine Möglichkeit diese Übungen zu erlernen biete ich im Rahmen der Kennenlernkurse und laufenden Gruppen in Magdeburg und Schönebeck an.


Taiji-Qigong - Shibashi 18 Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

 

Bist Du eher interessiert an einfach zu erlernenden Übungen?

Möchtest Du praxiserprobte Wege zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit kennenlernen und nutzen?

 

Dieser Kurs gibt Dir eine fundierte Basis in der Arbeit (Gong) mit deiner Lebensenergie (Qi).

 

Das Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, den Qi-Fluss (den Fluss der Lebensenergie) zu harmonisieren und den Geist zu beruhigen. Die Zellen des Körpers werden durch die bewusste tiefe Atmung, die den Stoffwechsel anregt, mit frischer Energie versorgt. Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und Organe werden gestärkt. Die Übungen können aufgrund ihrer Prinzipien vor allem Krankheiten vorbeugen (Prävention) und auch Heilungsprozesse positiv beeinflussen. Weiterhin kann Stress effektiv abgebaut und vorgebeugt werden.

Neben den Bewegungen gibt es wertvolle Hintergrundinformationen und vertiefende Meditationen. Es fließen östlich-energetisches und westlich-anatomisches Wissen zusammen. Und es wird auf allgemeine und individuelle Lebenszusammenhänge aufmerksam gemacht. Lasse Dich inspirieren.

 

Voraussetzung

  • Freude an Bewegung und dem Üben in einer Gruppe
  • Interesse an Meditation und Achtsamkeit
  • offen und neugierig für Neues

Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 90Minuten und kostet 129Euro

Das Konzept ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention bei den Krankenkassen anerkannt ("Tai Chi Basisübungen für Körper Geist und Seele")

 

Neue Kurse starten im Februar 2018.