Tai Chi für den Alltag

Taijiquan nach Cheng Man Ching

orientiert am Konzept des Tai Chi spielen von Daniel Grolle, mit Transfer der Prinzipien in den bewegten Alltag und Beruf.

 

Du möchtest Taijiquan (Tai Chi) und seine "Geheimnisse" und die Philosophie dahinter erforschen und erfahren?

Möchtest du effektive Wege zu mehr Gelassenheit und den Umgang mit inneren und äußeren Kräften entdecken?

 

Der Lernweg beinhaltet mehr als nur das Erlernen einer Form mit meditativen Charakter und dem Hintergrund einer friedvollen Kampfkunst. Durch vielfältige Übungen kannst du mehr über deinen Körper, den Geist und die damit verbundenen Lebenszusammenhänge erfahren. Es werden sowohl die anatomischen, physikalischen und kampftechnischen, als auch die psychologischen und energetischen Zusammenhänge dargestellt und erfahrbar gemacht.

 

Die Übungen des "Swinging and Grounding" ermöglichen eine sichere Verwurzelung und gleichzeitig frei schwingende Bewegungen.

Durch Partnerübungen entsteht ein immer besseres Verständnis, wie du mit Kräften von innen und außen (auch im Alltag) spielerisch und entspannt umgehen kannst.

 

Bei tiefergehendem Interesse ermöglicht ein umfangreiches Anleitungs- und Übungsmaterial, zwischen den wöchentlichen Einheiten, das Üben zu Hause.

 

Regelmäßige Impulse & Inspirationen ermutigen Dich und helfen dir beim umsetzen des Erlernten.

 

Voraussetzung

  • Freude am erforschen neuer Bewegungen
  • eine durchschnittliche körperliche Beweglichkeit
  • keine starken körperlichen Einschränkungen

Kursinformationen

Dies ist der Einsteiger-Kurs ins Taijiquan. Hier bekommst du die Grundlagen vermittelt und wertvolle Übungen und Gedankenanstöße für den Alltag und den Umgang mit Stress.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 90Minuten und kostet 149 Euro

Das Konzept ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention bei den Krankenkassen anerkannt.

 

Neue Kurse beginnen im Oktober 2018.

Hier noch ein paar Impressionen vom Element das Qi, die Lebensenergie wecken.