Selbstheilung, Vitalität & Langlebigkeit

Der kleine Energiekreislauf - Die Kraft der Mitte - Stress in Vitalität verwandeln

mit Carsten Dohnke - April - genauer Termin folgt noch

Wünschst du dir mehr Lebensenergie, innere Ruhe, Kraft und/oder Heilung?
Vielleicht möchtest du auch einfach mal zwei Tage tief entspannen, abschalten vom Lärm des Alltags und innerlich regenerieren?
Möchtest du in der Tiefe wieder mehr mit dir selbst und dem Leben in Verbindung kommen?

Dann ist dieses Seminar genau richtig für dich.

Du lernst, die Muster deiner Zellen zu verbessern, negative Emotionen wie Ärger, Angst oder Sorgen in positive Lebenskraft umzuwandeln sowie deine Vitalität, dein Immunsystem und die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu verbessern.

Zentrales Element ist die Zentrierung der Lebenskraft im Bauchraum und damit die Entwicklung eines inneren Ruhepols, der zu mehr Präsenz und innerer Stärke im Alltag verhilft.

Du praktizierst im Seminar den Energiekreislauf – die berühmteste Praxis des inneren Qigong für Vitalität, Gesundheit und Langlebigkeit. Nach 40 Jahren taoistischer Praxis wird Carsten Dohnke in diesem Seminar essentielle Erkenntnisse des Energiekreislaufs in Theorie und Praxis teilen sowie spezielle Tipps und Impulse für die Umsetzung im Alltag geben. Durch einfache Meditationen wie die Kraft der Mitte und das innere Lächeln kommt es am Sonntag dann wie von selbst zur Öffnung des Energiekreislaufs: Indem du die Heilkraft „Qi“ durch die Wirbelsäule und entlang wichtiger wichtiger Meridiane bewegst, steigerst und balancierst du deine Lebensenergie. Du erfährst eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zum Leben. Und fühlst dich zentrierter, ausgeglichener und kraftvoller.

Elemente des Kurses

Die Kraft der Mitte

lädt deinen Bauch mit neuer Lebenskraft auf und vitalisiert zudem den unteren Rücken und die Nieren (Grundlage für den Kreislauf)

Morgenmeditation und Inneres Lächeln

hier lernst du Streß in Vitalität zu verwandeln und frische Energie in alle Körperzellen zu leiten

Befreiung des Herzens

du kannst alle deine Sorgen und alten Ballast loslassen

Meditation des Energiekreislaufs

sie balanciert deine Drüsen und Organe, stärkt dein Gehirn und lädt deine Zellen mit kosmischen Energien auf. Zudem öffnet sie neue innere Potentiale und schützt dich vor Burnout und Erschöpfung

Jeden Vormittag praktizieren wir ein intensives Qigong-Aufwärmprogramm, so dass du eine gute energetische Grundlage für die Meditation hast.

Am Nachmittag gibt Carsten zudem eine Tao-Heilbehandlung für alle Teilnehmer. Diese ermöglicht dir, tief loszulassen, alte Ängste aufzulösen und neues Vertrauen ins Leben zu erfahren.

Alle Übungen sind leicht erlernbar und basieren auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zeiten

Freitag: 18:00 bis 20:00 Uhr zur Einstimmung und zum Kennenlernen. (einzeln buchbar)*

Samstag: 10:00 bis 18:00 Uhr (inkl. Mittagpause ca. 1,5h)

Sonntag: 10:00 bis 17:00 Uhr (inkl. Mittagpause ca. 1,5h)

*Solltest Du den Freitagabend zum Schnuppern nutzen, kannst Du im Laufe des Abends entscheiden, ob Du an dem kompletten Wochenende teilnehmen möchtest solange noch Plätze vorhanden sind. Möchtest Du nur Samstag und Sonntag teilnehmen, schreibe das gerne bei Deiner Anmeldung in die Bemerkung.